Cara Menghilangkan Selulit di Paha

Cara menghilangkan selulit – Banyak sekali orang indonesia yang mengalami masalah dengan selulit. Namun tahukah anda apa itu selulit ?. Munculnya selulit berhubungan dengan obesitas atau kegemukan. Selulit ini menyebabkan kulit kita seperti bergelombang, seperti ada bagian yang dalam. Jadi jika anda melihat orang gemuk atau kelebihan lemak, maka biasanya mereka akan memiliki selulit dibagian perut terutama, paha, dan bahkan dibagian dada, dan pinggul. namun tidak perlu panik, selulit juga bisa kita hilangkan.

cara-menghilangkan-selulit-di-paha-cara-menghilangkan-selulit-di-paha
cara menghilangkan selulit di paha

Ada berbagai cara menghilangkan selulit. Namun karena selulit ini berhubungan dengan kegemukan dan lemak yang terlalu banyak. Maka cara yang paling bagus untuk menghilangkan selulit ialah dengan program menurunkan berat badan. Bukan hanya berat badan, namun juga menurunkan kadar lemak dalam tubuh kita. Jika kadar lemak dan berat badan kita turun, maka otomatis selulit pun akan hilang dengan sendirinya.

Diet rendah lemak dan rajin berolahraga merupakan cara menghilangkan selulit di paha yang paling efektif. Olahraga dan diet akan membantu memangkas jumlah lemak di dalam tubuh. pembakaran lemak juga akan membuat kulit menjadi lebih kencang. latihan yang paling cepat untuk menurunkan lenak dan berat badan ialah gabungan antara angkat beban dan juga kardio. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun olahraga juga tidak akan terlalu banyak membantu jika kita tidak menjaga asupan makanan.

Maka dari itu diet karbohidrat dan lemak sangat penting. Hilangkan makanan yang berlemak dan digoreng, ganti dengan makanan rebus. Perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk membantu melancarkan pencernaan. Selain itu ada beberapa buah yang dapat membantu mempercepat pembakaran lemak, salah satunya ialah lemon. Baca selengkapnya tentang manfaat lemon.

Itulah tips sederhana untuk menghilangkan selulit di bokong dan paha. Semoga bermanfaat

Manfaat Lemon Untuk Kesehatan dan Menjaga Stamina

Manfaat lemon – Lemon merupakan salah satu jenis dari jeruk. SUdah kita ketahui bersama bahwa jeruk merupakan salah satu sumber vitamin c paling banyak. Nah diantara jenis jeruk ini, lemon menjadi yang paling banyak mengandung vitamin c. Jadi mengkonsumsi lemon, sama juga mengkonsumsi vitamin c dalam jumlah banyak. Vitamin c sendiri sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kekurangan vitamin c dapat menyebabkan stamina dan daya tahan tubuh menurun. Sehingga menyebabkan kita mudah terserang penyakit, terutama yang berkaitan dengan perubahan cuaca.

manfaat-jeruk-lemon-manfaat-lemon-untuk-kesehatan-dan-menjaga-stamina
manfaat jeruk lemon

Ada banyak sekali manfaat lemon untuk kesehatan tubuh kita. Para ahli mengatakan bahwa rutin mengkonsumsi lemon setiap hari akan membantu kita untuk mengeluarkan racun-racun yang ada didalam tubuh. Mengkonsumsi lemon juga dapat membantu menurunkan berat badan. Jadi untuk yang ingin langsing, minum segelas air perasan lemon setiap hari akan membantu anda membakar lemak dan melancarkan buang air besar.

Manfaat air lemon ini sudah tidak perlu diragukan lagi. Berikut ini beberapa manfaat yang akan kita dapatkan jika rutin mengkonsumsi lemon setiap hari :

  1. Melancarkan Pencernaan
  2. Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi
  3. Mengatasi Sakit Tenggorokan
  4. Menghentikan Perdarahan Internal
  5. Merawat Kesehatan Mulut
  6. Detoksifikasi Racun Dalam Tubuh
  7. Menurunkan berat badan

Masih banyak lagi manfaat lemon untuk kesehatan tubuh kita. Jangan lupa konsumsi lemon hari ini ya. Semoga bermanfaat. Lemon juga bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut, baca selengkapnya pada Bagaimana cara menghilangkan bau mulut?

Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Mulut ?

Cara menghilangkan bau mulut – Pernahkah anda mengalami bau mulut?. Pasti rasanya sangat tidak enakkan. KIta jadi kurang percaya diri saat berbicara dengan orang lain. APalagi jika saat kita sedang rapat, bau mulut pastinya sangat menyebalkan. Banyak sekali penyebab bau mulut. Terutama untuk yang suka mengkonsumsi jenis makanan tertentu seperti jengkol, petai, bawang putih. Banyak orang yang memilih mengunyah permen untuk menghilangkan bau mulutnya. Cara mudah menyamarkan bau mulut dengan permen karet memang sangat ampuh. Namun cara ini hanya berlaku sementara. Biasanya selang tidak lama, bau mulut akan muncul lagi. Tidak mungkinkan jika kita terus mengunyah permen, yang pada konsumsi jangka panjang bisa menimbulkan masalah kesehatan┬ápada tubuh kita.

Lalu bagaimana cara menghilangkan bau mulut secara alami ?. Ternyata banyak bahan alami disekitar kita yang bisa kita gunakan untuk menyembuhkan bau mulut. Namun sebelumnya kita mesti cek terlebih dahulu, seberapa bau sih nafas kita. Cara yang pertama ialah dengan menghembuskan secara langsung nafas kita pada telapak tangan tepat didepan hidung kita. Dengan tangan sebagai dinding yang memantulkan nafas kita. Jangan sampai kaget ya jika ternyata bau mulut kita sangat mengganggu.

Cara yang kedua yaitu kita jilat tangan kita. Kemudian kita cium air liur kita. Bagaimana bau nya ?. Adanya bau mulut bisa disebabkan karena faktor makanan atau adanya gangguan pada mulut gigi. Semisal sehabis mengkonsumsi petai atau jengkol. Dapat juga disebabkan karena adanya gusi bengkak, karang gigi atau gigi berlubang. Namun perlu Anda ketahui juga, bahwa bau mulut bisa juga sebagai pertanda bahwa tubuh kita sedang tidak sehat. TIngginya zat-zat toksin pada tubuh kita atau adanya gangguan pada lambung.

Berikut ini cara menghilangkan bau mulut secara cepat dan mudah ;

  1. Rutin menggosok gigi 3x sehari
  2. GUnakan benang gigi untuk menghilangkan sisa makanan pada sela-sela gigi
  3. Gunakan mouthwash
  4. perbanyak minum air putih
  5. Berkumur dengan daun sirih

Itulah 5 cara mudah mengatasi bau mulut. Semoga bermanfaat

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Cepat dan Alami

Cara menghilangkan bulu ketiak – Ketiak merupakan satu dari beberapa tempat yang ditumbuhi rambut. Banyak sekali yang mencari cara menghilangkan bulu ketiak, terutama para wanita. Entah kenapa banyak sekali wanita yang ingin menghilangkan rambut ketiaknya. Mulai dari remaja hingga wanita dewasa. Mungkin mereka merasa jika memiliki banyak rambut akan mengurangi kepercayaan dirinya, atau mempunyai bulu yang banyak itu identik dengan laki-laki. Sebenarnya bulu ketiak juga memiliki manfaat. Salah satunya ialah mengurangi gesekan kulit dengan kain sehingga tidak menimbulkan iritasi.

Buat kamu yang ingin tahu cara menghilangkan bulu ketiak secara alami. Kami secara khusus telah mengumpulkan beberapa tips menghilangkan rambut ketiak. Dengan menggunakan bahan alami yang ada disekitar kita yang sudah terbukti digunakan sejak dahulu. Berikut ini bahan-bahan yang anda butuhkan :

  1. Kunyit
    Cara menghilangkan bulu ketiak dengan kunyit ini sangatlah mudah. Campurkan satu ruas kunyit dengan air kapur sirih. Haluskan hingga berbentuk pasta. Kemudian oleskan pada ketiak, tunggu 30 menit kemudian bilas hingga bersih.
  2. Mentimun dan lemon
    haluskan mentimun dan tambahkan perasan lemon. Oleskan pasta ini pada ketiak, tunggu 25 kemudian bilas hingga bersih.

Itulah 2 cara mudah menghilangkan bulu ketiak. Namun sering kali untuk mencari hasil instan banyak yang mencabut bulu ketiak. Padahal mencabut bulu ketiak itu sangat menyakitkan dan juga meninggalkan bekas hitam pada ketiak. Jika Anda punya bekas hitam di ketiak, silahkan solusi dari kami pada Cara memutihkan ketiak.

Cara Menghilangkan Jerawat Cepat dan Mudah

Cara menghilangkan jerawat cepat dan mudah – Banyak sekali cara untuk menghilangkan jerawat. Ada yang menggunakan bahan alami ada pula yang melakukan perawatan wajah di salon estetika. Apapun cara yang mereka tempuh, mereka memiliki satu masalah yang sama, yaitu jerawat. Jerawat merupakan peradangan pada wajah yang terjadi akibat kelenjar minyak sebum menutupi pori-pori kulit. Peradangan ini sangat menyakitkan bila tersentuh. Jerawat sangat mengganggu penampilan, terutama untuk wanita.

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengobati jerawat. Banyak orang yang rela melakukan perawatan di salon kecantikan dengan harga yang beragam. Mulai dari puluhan ribu hingga jutaan rupiah. Namun ada pula yang memilih cara alternatif menghilangkan jerawat menggunakan bahan alami. Seperti yang di ulas oleh Jerawatanlewat yang mengulas cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat.

Kenapa menggunakan bahan alami ?. Sejatinya produk-produk kecantikan juga menggunakan bahan alami untuk campurannya. Maka dari itu sudah sepatutnya jika kita juga menggunakan bahan alami. Selain itu ada juga kelebihan bahan alami dibanding produk kecantikan dari pabrik. yaitu bahan alami tidak menimbulkan efek samping bagi penggunannya. BIasanya saat kita menggunakan pembersih muka, jerawat akan hilang. Namun saat kita berhenti menggunakan pembersih muka, maka jerawat akan muncul kembali.

Buat kamu yang ingin mengetahui tentang cara menghilangkan jerawat, kamu bisa mengunjungi blog jerawatan lewat yang beralamat di jerawatanlewat.blogspot.com. Semua tentang jerawat dikupas secara mendalam. Seperti apa itu jerawat, jenis-jenis jerawat, penyebab munculnya jerawat, cara menghilangkan jerawat secara alami, cara mengobati jerawat menggunakan masker buah, cara mengatasi bopeng bekas jerawat, flek dan bintik hitam bekas jerawat.

 

Manfaat Buah Naga Untuk ibu hamil

Manfaat buah naga – Buah naga atau dragin fruit merupakan buah yang berasal dari meksiko dan amerika tengah. Buah naga termasuk dalam keluarga kaktus. Maka dari itu tak heran jika buah naga tumbuh subur didaerah minim air. Buah naga yang kita kenal terdiri atas dua jenis. Buah naga merah dan buah naga putih. Perbedaan jenis buah naga ini berdasarkan dari warna buah dagingnya. Rasanya yang manis namun tidak terlalu manis, dan mengandung air yang menyegarkan membuat buah naga banyak digemari. Buah ini juga banyak digunakan untuk membuat jus. Coba kamu lihat penjual sop buah, pasti banyak yang menggunakan buah naga.

Buah naga mengandung banyak sekali zat yang berguna bagi tubuh kita. Manfaat buah naga penting untuk tubuh kita. Apa saja sih kandungan buah naga ?. Buah naga mengandung banyak kalsium yang bermanfaat untuk tulang dan gigi kita. Buah naga mengandung vitamin e dan antikoksidan yang bagus untuk kesehatan kulit kita. Manfaat antioksidan yang ada pada buah naga membantu menangkal radikal bebas yang membantu proses detoksifikasi.

Selain itu buah naga juga sangat bagus digunakan untuk konsumsi anak anda. terutama yang masih dibawah 1 tahun. Makan pendamping asi ini akan membantu mencukupi kebutuhan nutrisi bayi anda.

Cara Membersihkan Karang Gigi atau Plak gigi

Cara membersihkan karang gigi – Karang gigi atau dikenal juga dengan sebutan plak gigi. Merupakan masalah kesehatan gigi adanya pengerasan. Biasanya warna karang gigi hitam. karang gigi disebabkan karena adanya pengerasan oleh sisa makanan pada gigi yang tidak dibersihkan secara sempurna. Adanya plak gigi pasti membuat kamu tidak percaya diri. Namun tidak perlu khawatir, banyak cara untuk menghilangkan karang gigi. Ada yang murah dan ada juga yang mahal. Ada yang cepat dan ada yang membutuhkan waktu lebih lama. Kamu mau pilih yang mana?

Cara paling cepat untuk menghilangkan karang gigi ialah dengan datang ke dokter gigi. Namun untuk kamu yang malas datang ke dokter gigi, kamu bisa coba cara membersihkan karang gigi secara alami yang akan kami bagikan. Penggunaan bahan-bahan alami ini sangat ampuh. Kamu juga bisa mencobanya dirumah, karena sangat mudah sehingga tidak mengganggu aktifitas kamu.

Lalu apa saja bahan yang dibutuhkan ?.

  1. Biji wijen
    kunyah biji wijen, namun jangan ditelan. kemudian langsung gosok gigi kering, jangan menggunakan pasta gigi.
  2. Bubuk bata
    cara yang mungkin tidak pernah terpikirkan. Langkah pertama ambil pasta gigi seperti biasa, namun tambahkan bubuk bata yang telah dihaluskan agar tidak menimbulkan luka pada gusi dan mulut.

itulah cara membersihkan plak gigi yang cepat dan alami. semoga bermanfaat

Makanan Penurun Darah Tinggi Cepat

Makanan penurun darah tinggi – Darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita orang didunia. tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti serangan jantung dan stroke. Dahulu penyakit darah tinggi hanya ditemukan pada orang-orang berusia lanjut. Namun sekerang tidak jarang baru memasuki usia 50 tahun sudah memiliki darah tinggi. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Seperti faktor genetik, seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi, biasanya ada diantar anak atau cucunya yang akan memiliki penyakit yang sama.

Namun di zaman modern ini, pertumbuhan penyakit ini juga mengalami peningkatan. tak lain sebabnya ialah gaya hidup. Seseorang yang sering emosi memiliki kecenderungan yang lebih tinggi untuk mengalami tekanan darah tinggi. Selain itu banyaknya makanan yang mengandung pengawet, bahan pemanis buatan juga turut serta meningkatkan potensi penyakit ini.

Tidak perlu panik, ada banyak cara untuk menstabilkan tekanan darah Anda. Seperti adanya makanan penurun darah tinggi. Makanan yang sudah dipercaya secara turun temurun ampuh untuk menurunkan darah tinggi. Berikut ini ialah makanan penurun darah tinggi :

  1. Mentimun
    bukan rahasia lagi jika mentimun merupakan buah yang sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah. Jadi jika kmu punya tetangga atau keluarga yang memiliki darah tinggi. Jangan lupa untuk mengingatkan dia untuk rutin mengkonsumsi mentimun
  2. kismis
    buah kecil yang rasanya manis dan asam ini ternyata sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah.

Makanan Pendamping Asi Untuk Bayi 6 Bulan keatas

Makanan pendamping asi – Dalam istilah kebidanan dikenal mpasi. Mpasi merupakan singkatan dari makanan pendamping asi. Atau merupakan makanan tambahan yang diberikan oleh ibu kepada bayinya yang tujuannya ialah sebagai nutrisi tambahan bagi bayi. makanan pendamping asi ini biasanya diberikan setelah bayi berumur diatas 6 bulan. Jadi tidak disarankan untuk memberikan makanan pendamping asi untuk bayi dibawah 6 bulan. Makanan utama bayi yang terpenting ialah asi. Jadi jangan sampai tidak memberikan asi esklusif dan menggantikannya dengan susu formula.

Untuk makanan pendamping asi ini diberikan berdasarkan tingkatan usia bayi. Mpasi yang diberikan juga disesuaikan dari segi jenis makanan, dosis makanan dan teksturnya. Maka dari itu perlu konsultasi dengan bidan andalan anda jika akan memberikan makanan untuk si buah hati.

pada umumnya semua orang menyukai rasa manis. Maka dari itu untuk pertama kalinya kenalkan bayi anda dengan makanan manis. Namun jika kamu Anda kesulitan untuk membuat makanan yang halus, kita bisa mencoba bubur instant yang banyak dijual. Selain karena teksturnya yang lembut, bubur bayi juga dilengkapi dengan nutrisi seimbang. Untuk takarannya bisa kita sesuaikan. Langkah pertama kenalkan bayi hanya pada satu sendok. Jika bayi menolak, maka berarti bayi anda belum saatnya diberikan makanan pendamping asi. Namun jika bayi suka, anda bisa menambah takarannya.

Cara Memutihkan Gigi Alami dan Cepat

Cara memutihkan gigi – Gigi merupakan bagian penting. Memiliki gigi putih bersih menjadi dambaan setiap orang. Memiliki gigi yang putih akan meningkatkan kepercayaan diri. Namun sayangnya gigi seperti bagian tubuh lainnya. Ada beberapa masalah yang sering mengganggu kesehatan gigi. Seperti gigi berlubang, gusi bengkak atau karang gigi. Masalah gigi diatas biasanya disebabkan karena adanya sisa makanan yang menempel pada gigi.

Kali ini kami akan bebrbagi tips untuk memutihkan gigi kuning. Apa sih penyebab gigi kuning ?

  • Malas menggosok gigi sehingga terjadi pengendapan sisa makanan pada gigi
  • Terlalu sering minum kopi
  • Merokok

Lalu bagaimana cara memutihkan gigi cepat ?. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan. Salah satunya menggunakan bahan-bahan alami disekitar kita. Penggunaan bahan alami akan membantu kamu mendapatkan gigi putih bersih dengan cepat dan murah. Berikut ini cara selengkapnya :

  1. Memutihkan gigi dengan kulit jeruk
    Jangan buang kulit jeruk kamu ya. Kamu bisa memanfaatkan bagian dalan kulit jeruk untuk memutihkan. Caranya sangat mudah. Gosokkan bagian dalam kulit jeruk langsung pada gigi. kandungan vitamin c yang ada pada kulit jeruk akan membuat kuman dan sisa makanan hilang.