Makanan Penurun Darah Tinggi Cepat

Makanan penurun darah tinggi – Darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita orang didunia. tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti serangan jantung dan stroke. Dahulu penyakit darah tinggi hanya ditemukan pada orang-orang berusia lanjut. Namun sekerang tidak jarang baru memasuki usia 50 tahun sudah memiliki darah tinggi. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Seperti faktor genetik, seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi, biasanya ada diantar anak atau cucunya yang akan memiliki penyakit yang sama.

Namun di zaman modern ini, pertumbuhan penyakit ini juga mengalami peningkatan. tak lain sebabnya ialah gaya hidup. Seseorang yang sering emosi memiliki kecenderungan yang lebih tinggi untuk mengalami tekanan darah tinggi. Selain itu banyaknya makanan yang mengandung pengawet, bahan pemanis buatan juga turut serta meningkatkan potensi penyakit ini.

Tidak perlu panik, ada banyak cara untuk menstabilkan tekanan darah Anda. Seperti adanya makanan penurun darah tinggi. Makanan yang sudah dipercaya secara turun temurun ampuh untuk menurunkan darah tinggi. Berikut ini ialah makanan penurun darah tinggi :

  1. Mentimun
    bukan rahasia lagi jika mentimun merupakan buah yang sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah. Jadi jika kmu punya tetangga atau keluarga yang memiliki darah tinggi. Jangan lupa untuk mengingatkan dia untuk rutin mengkonsumsi mentimun
  2. kismis
    buah kecil yang rasanya manis dan asam ini ternyata sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah.