Manfaat Lemon Untuk Kesehatan dan Menjaga Stamina

Manfaat lemon – Lemon merupakan salah satu jenis dari jeruk. SUdah kita ketahui bersama bahwa jeruk merupakan salah satu sumber vitamin c paling banyak. Nah diantara jenis jeruk ini, lemon menjadi yang paling banyak mengandung vitamin c. Jadi mengkonsumsi lemon, sama juga mengkonsumsi vitamin c dalam jumlah banyak. Vitamin c sendiri sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kekurangan vitamin c dapat menyebabkan stamina dan daya tahan tubuh menurun. Sehingga menyebabkan kita mudah terserang penyakit, terutama yang berkaitan dengan perubahan cuaca.

manfaat jeruk lemon
manfaat jeruk lemon

Ada banyak sekali manfaat lemon untuk kesehatan tubuh kita. Para ahli mengatakan bahwa rutin mengkonsumsi lemon setiap hari akan membantu kita untuk mengeluarkan racun-racun yang ada didalam tubuh. Mengkonsumsi lemon juga dapat membantu menurunkan berat badan. Jadi untuk yang ingin langsing, minum segelas air perasan lemon setiap hari akan membantu anda membakar lemak dan melancarkan buang air besar.

Manfaat air lemon ini sudah tidak perlu diragukan lagi. Berikut ini beberapa manfaat yang akan kita dapatkan jika rutin mengkonsumsi lemon setiap hari :

  1. Melancarkan Pencernaan
  2. Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi
  3. Mengatasi Sakit Tenggorokan
  4. Menghentikan Perdarahan Internal
  5. Merawat Kesehatan Mulut
  6. Detoksifikasi Racun Dalam Tubuh
  7. Menurunkan berat badan

Masih banyak lagi manfaat lemon untuk kesehatan tubuh kita. Jangan lupa konsumsi lemon hari ini ya. Semoga bermanfaat. Lemon juga bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut, baca selengkapnya pada Bagaimana cara menghilangkan bau mulut?